Yılın bütün mevsimleri ayaklarımıza özen göstermek ve düzenli olarak bakım yapmak ayaklarımızı bir çok tehlileden koruyacaktırç özellikle de ayak mantarından. Vücudun tüm yükünü üzerinde taşıyan en önemli hizmetçimizi yani ayaklarımızı şımartalım.
Pedikür Yaptırın
- Ayaklarınız kuruyken uygun bir topuktaşı veya topuk törpüsüyle ayaklarınızdaki sert ve kuru deriyi arındırın.
- Ayaklarınızı ıslatıp banyo havlusuyla hafifçe bastırarak ovun.
- Orta boy bir kovaya ılık su doldurun ve birkaç damla biberiye oto ya da nane yağı damlatın. Ayaklarınızı bu ışımın içinde 15 dakika bekletin.
- Ayaklarınızı havluyla iyice kurulayın ve tırnak etlerini geriye doğru itin.
- Ayak parmaklarınızı pamuk parçalarıyla birbirinden ayırın. Ayağınızı düz bir zemine dayayarak ojenizi sürün.
Nemlendirme masajı yapın
Avokado hem cilt hem de saçlar iç
in olumlu etkileri olan meyvedir. İçerdiği E vitamini sayesinde cildin nemlenmesi ile birlikte hücrelerin yenilenmesini sağlar.
Kurumuş topuk ile tabanlarınızı nemlendirmek için banyodan çıktıktan sonra avokado yağı sürerek masaj yapın. böylece dinlenmiş ve ölü derilerden arınmış olacaksınız.
Arındırıcı masaj yapın
- Kovanın içine ılık su doldurun ve birkaç dilim taze greyfurt ekleyin.
- Ayaklarınızı bu kovanın içine sokun ve greyfurt dilimleriyle ovun.
- Ayaklarınızı iyice durulayıp dikkatlice kurulayın.
- Nane içerikli bir krem ya da nane yağı ile masaj yapın.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder