Balık Yağının Faydaları

Daha önceki makalelerimizde balık yapının faydalarından daha ziyade balık yağının yan etkileri hakkında bilgiler vermiştik. Şimdi ise balık yağının faydaları üzerinde duralım. Balık yağının insan sağlığı üzerindeki olumlu etkileri vazgeçilemez bir gerçek bunu siz de çok fazla işitmişsinizdir. Herşeyden önce balık yağının içeriğini inceleyelim. Balık yağının içinde omega 3 yağ asitleri oldukça bol miktarda bulunmaktadır. Ayrıca balık yağında bulunan EPA ve DHA yağ asitleri sağlık için olumlu etkilere sahiptir.Çünkü birçok balık cıva veya PBCs gibi zehirli kimyasalların çoğu ne yazık ki, bir risk ki ne zaman balık yemek almak vardır. Modern üretim yöntemleri, böylelikle herhangi toksinler ve ağır metaller ortadan kaldırıldığında balık yağı arındırmak. Sadece yok bu olsun sağlık riski kurtulmak, ancak aynı zamanda petrol ve lezzet hem kalitesini yükseltir.

Birçok kişi çok fazla yağ Omega-6 olarak adlandırılan farklı bir tür olsun. Amacıyla, Omega-6 düzeyleri ve Omega-3 ihtiyacınız daha dengeli olması optimum sağlık için. Amacıyla, size yiyorsanız, doymuş ve çoklu doymamış yağ miktarı düşük denemelisiniz (eğer aşırı miktarda yemek konum) ve büyük ölçüde Omega miktarda size alıyorsanız 3 yağ asitleri artış sağlık faydalarını maksimize etmek için .Ayrıca kanser, bağışıklık yetmezliği hastalıkları, böbrek hastalığı sizi korumak ve daha fazla yardımcı olabilir. Eğer bir anne hamile veya bakım Ve hatta, bebeği balık yağı anasının alımı bir güzel destek alabilirsiniz daha iyi. Aslında, son 30 yıl içinde bilimsel çalışmalar binlerce balık yağı ve Omega-3 esansiyel yağ asitleri engelleyebilir veya en yaygın hastalıkların tedavisi çok ileri sürmüşlerdir. Balık yağı hastalıkların önlenmesi ve her türlü tedavi, iltihap azaltarak, sağlık yardımı ve iyileştirilmesi farklı fonksiyonları çeşitli vücut boyunca.