Çağımızın kadınlarının en sık görünen hastalıklarından bir tanesi de mantaardır. Özellikle kadınlarda çok çeşitli mantar türleri görnebilmektedir. Mantar hastalığına karşı alınabilecek önlemleri bu yazımızda sıralamaya çalışalım.
1) Mantar hastlığından korunmanın en başında az şeker tüketimi gelmektedir. Mantarlar şekerli ortamlarda daha çabuk çoğalırlar.
2) Yoğur mantarların bütün mantar türlerinni can düşmanıdır. Bu serbepten dolay ımantarlara alnacak önlemlerin en başında günlük taze yoğurt yemek gelmektedir. Yoğurt canlı kültür kötü bakterileri öldürmeye yardımcı olacaktır.
3) Sadece Kokusuz beyaz tuvalet kağıdı kullanın.
4) Tampon yani ped alacağınız zaman parfümsüz olmasına dikkat edin.
5) Alacağınız pedlerin ve tuvalet kadğıtlarının kokusuz ve renksiz olmasına dikkat edin bu tür malzemelerin renklendirilmesinde ve kokulandırılmasında oldukça çok yoğunlukta mantar yapıcı ilaçlar ve kimyasal maddeler kullanılmaktadır.
6) Kadınsı spreyler veya kabarcık banyo ürünleri gibi herhangi bir ürün kullanmayın. Bu ürünler aynı zamanda vajina ağırlaştırır.
7) Zorunlu kalmadıkça Douche ürünün asla kullanmayın. Çünkü bu ürün Vajinal PH dengesini bozarak vajinal mantara sebep olabilen bir üründür.
8) İdrara Çıktıktan sonra veya büyük abdest yaptıktan sonra kişisel temizliğinizi yaparken önden arkaya doğru yapmaya özen göstemelisiniz. Bu vajina için maya olası transferi engellemek için yardımcı olacaktır.
9) Denize ya da havuza girdikten sonra hemen mayonuzu çıkarıp kurutmalısınız. Bu Nemli bir ortam maya büyümesini teşvik eder.
10) Herzaman pamuklu kumaşları tercih edin özellikle iç çamaşırlarınızda pamuklu iç çamaşırları kullanın.
11) Dar pantolon, külotlu çorap, naylon külot, giyim veya polyesterden yapılmış gibi sıkı giyim arzını tercih etmeyin. Bir nemli, sıkı çevre maya büyümesini teşvik edecektir.
12) Uyku düzeninizi oluşturun. unutmayın ki dzeli uyku uyuyan kişilerin bağışıklık sistemi çok daha korunaklıdır.
Mantar başa çıkabilecek bir hastalıktır. Kadınlar kendilerine gereken bakımı yaptıkları sürece bu hastalıkları yenmeleri oldukça kolay olacaktır. Mantara karşı piyasadaki ilaçların hemen hemen hepsi bir şekilde etki gösterecektir. Ancak bir kere kullanmayla işe yaramıyor gibi bir hisse kapılmayın.
10)
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder