Hareketli bağırsak sendromu ( Irratable bowel syndrome ) şikayetleri son günlerde oldukça artmaktadır. bu sendrom direk beslenmeyle ilgili bir sorun olduğundan dolayı özellikle tatlı tüketen kişilere tavsiyelerde bulunacağız. Özellikle çok atlı tüketen kişilerin bu tatlı tüketim miktarını azalttıklarında kısa zaman sonra şişkinlik, hazımsızlık gaz gibi şikayetlerinde belirgin azalmalar olduğunu gözlemlemektedirler. Hareketli bağırsak sendromuna karşı önerilercek diğer bir tedavi yöntemi de meyve ve sebze ağırlıklı beslenmedir. Kurutulmuş ebegümci de hareketli bağırsak sendromua karşı oldukça iyi gelmektedir. bir tatlı kaşığı kurutulmuş ebegümecini kaynamakta olan suya ykarışıtrarark içiniz. böylece kendiniz zinde hissedeceksiniz.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder